Her ilişkide anlaşmazlık olur. Bazı çiftler ise aynı konuda, benzer cümlelerle tekrar tekrar tartıştıklarını fark eder. Bu durum çoğu zaman konunun kendisinden çok, tartışırken kurulan iletişim biçimiyle ilgilidir.
Fark etmeye nereden başlanabilir?
- Tartışmalar hangi durumlarda ve hangi saatlerde başlıyor?
- Konuşma ilerledikçe ses tonu ve sözcükler nasıl değişiyor?
- Taraflardan biri geri çekiliyor, diğeri üstüne mi gidiyor?
- Tartışmadan sonra nasıl barışılıyor, yoksa konu yarım mı kalıyor?
Bu soruları birlikte düşünmek, tartışmanın altındaki ihtiyaçları görmeye yardımcı olabilir.
Çift terapisinde neler yapılır?
Çift terapisinde iki tarafı da eşit biçimde dinler, kimseyi suçlu ilan etmeden takılınan örüntüleri birlikte belirleriz. Gottman Çift Terapisi 1. Düzey eğitimini tamamladım. Sürecin uzunluğu çifte ve konuya göre değişir.
Sık sorulan sorular
Çiftler neden hep aynı konuda tartışır?
Tekrarlayan tartışmalar çoğu zaman konunun kendisinden çok, tartışırken kurulan iletişim biçimiyle ve karşılanmayan ihtiyaçlarla ilgilidir.
Tekrarlayan tartışmaları fark etmek için nereden başlanabilir?
Tartışmaların hangi durumlarda başladığını, konuşma ilerledikçe ses tonunun nasıl değiştiğini ve tartışmadan sonra nasıl barışıldığını gözlemlemek iyi bir başlangıçtır.
Çift terapisi bu konuda nasıl yardımcı olur?
Çift terapisinde iki taraf eşit biçimde dinlenir, kimse suçlu ilan edilmeden takılınan örüntüler birlikte belirlenir.
Bu yazı genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı veya terapi sürecinin yerine geçmez. Bir uzmanla görüşmek isterseniz bana ulaşabilirsiniz.